Creators Update の改善により、有害なブルーライトから目を保護する方法をお教えします
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最近、コンピュータ機器を使用する際に健康に関する側面を改善する傾向が高まっています。 画面とその使用方法は、特に常時接続されている現在、最も管理されているポイントの 1 つです。
画面の前での長時間露光の影響を避けるためにスクリーンの前で使用されていたフィルターの時代は終わり、今では企業はそれを緩和する技術の使用に取り組んでいます 放射光への長時間の露出に起因する問題 モバイル、タブレット、またはコンピュータのいずれでも。
そして、画面の過度の明るさ、 パネルのいわゆるブルーライトそしてそれにさらされたままになると、私たちが眠りにつくことは不可能であり、心拍数の増加と体温の上昇、疲労と視覚的ストレス、または概日リズムの変化を引き起こします（日光と混同する脳に影響を与えます）。その効果。さらに、神経生物学者であり、Vision Institute の Inserm ディレクターである Serge Picaud 博士の言葉:
露出制限
携帯電話には、フィルタリングを担当するサードパーティ製またはシステム自体に既に含まれているアプリケーションがあります実際、この青い光に苦しむ必要はありません。すでにモニターに搭載しているメーカーもあります。ただし、Windows 10 で最も使用されているオペレーティング システムは、Creators Update が登場するまでわかりませんでした。
"そして、Microsoft からのこの更新により、彼らは一種のナイト モードまたは彼らがそれを呼んでいる ナイト ライトを追加しました。画面から発せられる青色光が _software_ によってフィルタリングされるメカニズムで、画面の色温度の制御で遊んでいます。"
したがって、寒い音よりも暖かい音が好まれます就寝前は特に迷惑ですが、この新しいオプションがどのように設定されているか知っていますか?夕暮れや夜明けに応じて画面の色温度が強調または減少するように、考慮した時間にプログラムできる機能。
常夜灯を有効にするには (デフォルトでは無効になっています) ディスプレイ設定セクションに移動し、リストでボタンナイトライトアクティベーション。それをアクティブにして、下部にある凡例をクリックします ナイトライト設定"
この新しい画面では さまざまなオプションが表示されます 自分で色温度を調整したり、特定の時間に手動で調整したりする可能性など私たちの地域の日の出と日没に基づいてそのアクティベーションをプログラミングすることさえできます。
これは便利なオプションですが、ほとんどのユーザーにはあまり知られていません。睡眠不足などの問題を回避する方法 ただし、厳密に必要でない場合は、寝るときにモバイルを使用することを忘れることが重要です.
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