ノートパソコンの温度を下げる方法【ステップバイステップ】️

ここにある場合は、非常に熱くなるラップトップをすでに使用していて、ラップトップの温度を下げる方法を知る必要があるためです。 CPU周波数とTDPが何であるかを知らない場合でも、本来のパフォーマンスとはかけ離れたパフォーマンスが確実に発生します。

これは通常、特に強力なCPUを搭載した新しいラップトップで起こり、最終的には高温のためパフォーマンスが制限されます 。 今日は、機器がオーバーフローした場合に非常に便利なツールであるインテルXTUを使用してこれらのパラメーターを調整する方法を見ていきます。

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加熱とサーマルスロットリング：ラップトップの主な問題

今日、非常に強力なプロセッサを搭載したラップトップがあり、多くのデスクトップコンピュータとほぼ同等のパフォーマンスを提供できる最大6コアおよび12スレッドです。 しかし、すべてまたはほとんどすべてに問題があります。それは、スペースが減少すると、ヒートシンクが通常のシャーシよりもはるかに効果が低くなることです。

このようにして 、CPU（コアがあるシリコンタブレット）のDIEではるかに高い温度が生成されるため、システムは保護として、プロセッサの電圧とTDPを下げ、周波数を下げます。そしてその温度。 これをサーマルスロット リングと呼びます。これは 、 TJMax（ Intelで95または100°C）の最大許容温度であるTJMaxに近い温度に達したときに機能する保護システムです。

冷凍システムの非効率性のために、 この制限でさえ20または25％に達することが時々行われました。 しかし、この問題は他のコンポーネントにも影響を及ぼします。この熱はラップトップのGPUの熱にも加えられ、 ヒートパイプを共有することにより、結局、システム全体でパフォーマンスが大幅に制限されます。 60 °Cを 超えるため 、キーボードやラップトップのアルミニウムケースに触れられないことがあります。

Intel Extreme Tuning Utility（Intel XTU）

CPUが最高の状態で97度から98度まで上昇するモデルを見てきました。システムはコンポーネントを保護するためにTDPと電圧を自動的に大幅に削減します。 さて、 インテルXTUでやろうとしているのは、 スロットルを減らすためにマザーボードがプロセッサに供給する電力と電圧を正確に手動で調整することです。

ご存知のように、 すべてのCPUが完全に同じように動作するわけではありません。CPUは、その純度と構造のリソグラフィプロセスによって異なる可能性がある大きなシリコンウェーハで製造されるためです。 これにより、すべてのCPUが同じように熱くなったり、同じように動作したり、同じように消費したりするわけではありません。これは、シリコン宝くじと呼ばれます。 プレートメーカーは、同じオフセット （変動範囲）と同じ電力で共通の電圧を供給する問題を取り除きます。これは、システムの温度上昇とスロットルにも影響します。

Intel XPUは、 Windowsで動作するツールで、メーカーのCPUに対する電力、電圧、周波数の複数のパラメーターを変更できます 。 このツールを使用すると、ストレスプロセス、ロック解除されたCPUへのオーバークロック、 またはアンダークロックを実行できます。 このようにして、パフォーマンスと温度との間に妥協点が見つかるまで、エネルギーパラメータを調整します。

このツールは、インテルのWebサイトから直接ダウンロードできます。 それは英語でのみ利用可能ですが、これから見るようにすべてが完全に理解されています。 それは無料で、インストールは「次へ」に数回しかないので、それを使い始めましょう。

CPU電圧とTDPの低下

このツールはすべてのIntelプロセッサと互換性があり、すべてのプロセッサでアンダークロックを実行できますが、ロック解除されたプロセッサ （ Kファミリ ）でのみオーバークロックを実行できます。 このデモでは、6コア、12コアのIntel Core i7-9750Hを搭載したGigabyte AERO 15 OLED XAラップトップを使用します。

言うまでもなく、ラップトップを使用している場合、使用可能な最大のCPUを取得するには、外部電源を接続し、高性能のWindows電源プロファイルを使用してこれを行う必要があります。

このアプリケーションは、左側の領域に黒いインターフェイスと対応するオプションのリストを表示します。 この記事では、これらのオプションの2つ 、 Advenced TuningのStress TestとCoreサブセクションのみを使用します 。 これらのセクションでは、必要なパワー値を変更できます。

いずれにせよ、その概要では、プロセッサー、RAM、BIOSの多くの特性を見ることができます。 パラメータ「Turbo Overclockable」がリストにfalseで表示されていることを確認します。これは、ロックされていないCPUではないことを意味します。 すぐ下には、プロセス全体で保留するパラメーター 、温度と周波数のグラフ、およびCPUステータスのテーブルがあります。 その中で、パラメータThermal ThrottlingとPower Limit Throttlingに特に注意を払います。

CPUの最初の評価温度を下げることができますか？

プロセスを開始して、CPUの最初の評価を行います 。 したがって、パラメータを変更せずに、 ストレスセクションに移動して実行します。 特定の継続時間を設定し、CPUまたはメモリのみに負荷をかけるかどうかを選択できます。 心配しないでください。問題が発生しても、ブルースクリーンが表示され、保護のために再起動するだけです。ただし、これは発生しないはずです。

次に、開始すると、ほんの数秒で既に90 °Cの 温度に達しており 、プロセッサに供給されているサーマルスロットリングと電力制限がすぐに有効になっている ことがわかります 。 プロセスの最初に、3.8 GHzで71 Wを消費していることがわかります。

少し先に進みます。また、 HWiNFOソフトウェアを使用して、すべてのCPUの電圧および周波数パラメーターを監視します。 このようにして、約5分の継続的なストレスプロセス中に何が起こっているかをより明確に見ることができます。

まだ何も変更していません。 コアの電圧が最大1.153Vに達しており、3.8 GHzの周波数は問題なく、上記と一致しています。 しかし、すでに数分の加熱が行われており、リアルタイム周波数がわずか3 GHzであることがわかります。TDPは53 Wに削減されています。 このようにして、CPUは温度を77 °Cに 低下させ 、瞬時に10分の1秒後に再び上昇して再び制限するまで、 スロットリングを排除 することで自身を保護しました。 プロセスは繰り返され、安定したパフォーマンスを提供するソルベントCPUはありません。

電力と電圧を調整してパフォーマンスと温度を改善する

プロセス中、Gigabyte Control Centerからのファンプロファイルをゲームモードに維持しました

すでに十分に見てきましたが、サンプルのCPUがどのように動作するかについての明確なプロファイルがあるので、可能であればこれを改善しようとします。 原則として、パフォーマンスの向上は保証されませんが、より優れた安定性、より良い温度、 より調整されたエネルギー 消費が必要です。

「高度なチューニング」の「CPU」セクションに移動して、利用可能で変更可能なすべてのオプションを表示します。 それらの多くがあるという事実にもかかわらず、それらのうちの2つを修正することで十分です：

• コア電圧オフセット ：これは、ボードがCPUで実行する電圧補償、または何が供給電圧が発振できるかということです。 オーバークロックしているときは、常にこのオフセットを上げて、ボードがより高い供給電圧を供給するようにします。 ロックを解除する場合は、このオフセットを負の値に下げて、供給される電圧を改善する必要があります。 Turbo Boost Power Max ：同様に、このパラメーターは、可能な最大のパフォーマンスであるときにCPUに到達する最大電力を示します。 電力が大きいほど、周波数は高くなりますが、温度は高くなります。 したがって、 この値を減らす必要があります 。

最初に、コア電圧オフセットを徐々に下げ 、CPUに長時間のストレスをかけます。 サーマルスロットリングが非常に高い場合、このオフセットをかなり下げる必要があるかもしれません。 このようにして、CPUが機能する注意を制限し、電力飽和を下げるのに役立ちます。

最大値が-0.150Vに達するまで、10mV刻みで下降しています 。 前の画像では、非常に興味深い何かが見られる-0, 100Vでキャプチャを行いました 。 そして、それは、温度が向上したことに加えて、CPU周波数も3.2 GHzに向上したことを示しています。 HWiNFOでは、最大電圧1, 098Vが以前よりもほぼ0.080V低く見えることに注意してください。

プロセス中に、ブルースクリーンまたはクラッシュが発生する場合があります。 CPUに許容されるパラメータ以下のパラメータを設定するのは正常なので、再起動して再起動します。

ラップトップの温度を下げるために選択された最終パラメーター

同様に、マザーボードが提供する最大ブーストパワーを下げます。このようにして、消費を制限し、CPUが動作できる最大周波数を下げます。 加熱により4 GHzのピークと2 GHzの残りの時間を与えるよりも、CPUを常に3 GHzで動作させることが望ましいです。

私たちの場合、工場出荷時の最大TDP は52Wですが、CPUシートで指定されているTDPは最大45Wです。 CPUでのみ温度を生成する余剰電力があります。 Intelはこの同じシートで35Wに下げることができることを示しています。

前のスクリーンショットでは、-0, 150Vのオフセットと37Wの最大電力で、良好と見なした結果が表示されています。 このようにして、最大3.1 GHzまで周波数を落として、CPUのスロットリングをすべてなくしました 。 プログラムが示すところによると、温度はずっと良くなっていることに注意してください。

プロセス中のCPUの進化

パラメータの変更プロセスと同時に、 Aida64 Engineerを使用してCPUを最大ストレスに保ち 、 サーマルスロットリングと温度がどのように変化するかを確認しました 。

私たちは、最大26％のスロットルの値を提供する工場出荷時の構成から開始しました。 赤いグラフがターゲットであるフラットまたはほぼフラットなラインになるまで、値を下げていきました。 スロットルが終了すると同時に温度が低下し、CPUの快適な値を入力していることがわかります。

ストレスプロセスがまだアクティブな状態で妥当な時間を置いた後、私たちは良いと思ったパラメーターを元に戻すことにしました 。 これがグラフにどのように変換されるかがわかります。 繰り返しになりますが、CPUにサーマルスロットリングが現れ始めました。これは明らかでした。

CPUパフォーマンスの比較

この例の最初に 、 Cinebench R15で CPUのベンチマークを行い、 1064ポイントを獲得しました 。 CPU の要求の厳しい使用を一時的にシミュレートするために 、ストレスプロセスの後、かなりウォームなCPUから始めます。

2番目のテスト は、Intel XTUで37Wおよび-0, 150Vの値を設定した後に実行されます。 同様に、CPUへのストレスプロセスの後にテストを行いました。 もう少しスコアが1071ポイントになっていることに注意してください。 電力の大幅な低下を考慮すると、同等またはそれ以上のパフォーマンスは、 これが実際に機能していることを示します。

プロファイルをIntel XTUに保存して常に使用する

得られた結果に満足したら、構成プロファイルを保存します 。 このために、 「プロファイル」セクションに移動し、任意の名前で保存します。 これで、コンピュータを起動するたびに、このプロファイルが読み込まれ、PCが希望どおりに機能するようになります。 これを行うには、プログラムをWindowsで起動する必要があります。

ラップトップの温度を下げる方法に関する結論

これで、 このIntel XTUツールを使用してチームを強化する方法についてのチュートリアルは終了です。 私たちが選択したパラメータを考慮する必要があります。それらはあなたのために働く必要はありません。すべてはあなたが持っているCPU、そのTDP、その周波数、そしてあなたが触れたシリコンに依存します。

同様に、ラップトップまたはデスクトップコンピュータに搭載されているマザーボードと冷却システムにも依存します。 通常、これは、PCからのサーマルスロットリングを排除して継続的なパフォーマンスを向上させることを目的としたプロセスであるため、多くの要因が影響します。 たぶん、数ミリボルトのCPUで素晴らしい結果が得られるかもしれませんが、他の人はCPUの最小電力制限に達しても問題を抱えています。

ここで、興味深いハードウェアチュートリアルをいくつか紹介します。

このアプリケーションでの経験と、ラップトップのパフォーマンスを改善したり、温度を下げたりした場合について教えてください。 温度を上げるために、いつでもサーマルペースト、サーマルパッドを交換し、ファン付きのベースを機器の下に置くことができることを忘れないでください。