Apple Watchでアクティビティの目標を変更する方法

Apple Watchでアクティビティリングを完成させることは、特に正確にアクティブなライフスタイルを持っていない人にとって、中毒性があり、有用であるのと同じくらい挑戦的です。しかし、彼らがあなたの定期的な運動を完了できないが、それでも活動リングを完了したいとき、あなたは何ができますか？この場合、運動目標を変更する必要があります。

運動目標を変更する

私たちの健康を管理するとき、休息と回復の日も重要です。一部のユーザーにとって次に説明するのは「ごまかし」に少し劣りますが、真実は回復日や、単に他の責任では目標を達成できない場合に非常に役立つことです最初に考案した。

まず、Apple Watch PressでActivityアプリケーションを開き、Force Touch機能を使用してアクティビティリングをしっかりと押し、目的を変更できるオプションを選択します。次に、-またはデジタルクラウンを回転させて、最後に[更新]をタップすると、新しいターゲットが修正されます。

画像| 9to5Mac

すでに述べたように、これは身体の健康と幸福を気にする場合、 乱用してはならない機能です 。ただし、活動目標を減らすことは、休息日、病気の日、またはその他のあまり一般的でない状況では良い選択肢です。

そして、あなたの毎日の目標を下げたので、あなたはあなたの活動リングを簡単に完了するために何ができますか？これを行うには、新しいトレーニングを開始する必要がありますが、従来のエクササイズを選択する代わりに、ストレッチ、ヨガ、軽いウォーキング、または最低心拍数のしきい値を必要としないその他のアクティビティを選択して、エクササイズリング。